Nesse jogo do Brasil mantenha sua saúde em dia!

||Nesse jogo do Brasil mantenha sua saúde em dia!

Nesse jogo do Brasil, todos se reúnem para torcer junto e sempre acontece um almoço em família. Mas mesmo nos jogos, não podemos deixar de cuidar da nossa saúde! Para manter a saúde em dia, uma das coisas importantes é se hidratar corretamente e nesse artigo vamos passar dicas sobre alguns sucos que fornecem diversas vitaminas importantes para o organismo.

imagem de frutasUm dos sucos importantes para fortalecer a saúde, é o suco de laranja. O suco de laranja, dentre seus diversos nutrientes, possui vitamina C e flavonoides, elementos que fazem com que a ingestão do suco auxilie na redução do colesterol sanguíneo. Além disso, o suco de laranja também amplia a quantia de substâncias boas ao organismo, as quais auxiliam na proteção contra doenças vasculares.

Outro suco que possui diversas vitaminas é o suco de abacaxi que, além de ajudar na ingestão dos alimentos, também possui diversos sais minerais como sódio, cálcio, ferro, cálcio, entre outros, e vitaminas C, A e B. A fruta também ajuda a acelerar a cicatrização dos tecidos e previne o aparecimento de inflamações.

O suco de maça também é um grande aliado quando o assunto é saúde do organismo. O suco de maça possui diversos nutrientes, entre eles, o cálcio, potássio, fósforo, entre outros, vitaminas B9, K, E, C e efeito antioxidante e anti-inflamatório.

2018-07-06T10:31:03+00:00

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