7 frutas que previnem a celulite

||7 frutas que previnem a celulite

  1. Banana

O potássio é um dos principais nutrientes da banana, é um mineral que estimula a drenagem linfática, que remove o líquido cheio de toxinas e gordura do organismo, consequentemente prevenindo o aparecimento dos furinhos. A dica é de consumir uma banana por dia para que ela ajude na prevenção e no combate a celulite.

  1. Acerola

A acerola é a fruta mais rica em vitamina C, que é antioxidante e combate organismos que inflamam o corpo, gerando, por exemplo, a celulite. Tomar um suco de acerola sempre que possível é o ideal para ajudar no combate aos temidos furinhos.

  1. Abacaxi

A enzima bromelina, contida no abacaxi, age como anti-inflamatório que previne e combate a celulite. Também é rico em fibras, que livra o corpo de radicais livres e da gordura. Previnindo o ganho de peso e favorecendo uma pele lisinha.

  1. Maçã

A maçã tem como componente o carboidrato pectina, que ajuda a regular a absorção de gorduras e de glicose pelo organismo, sendo assim, não deixa o corpo acumular gordura deixando a pele lisinha. Uma maçã por dia é o suficiente para se livrar dos indesejáveis furinhos.

  1. Abacate

O abacate possui dois poderosos anti-inflamatórios em sua composição, o ômega-9 e a glutamina, ambos combatem a pele com aspécto casca de laranja. Ele também auxilia no controle do hormônio cortisol que é responsável pelo acúmulo de gordura no organismo. Mas é importante lembrar que a fruta deve ser consumida com moderação, por ser gordurosa.

  1. Frutas Vermelhas

As frutas vermelhas são ricas em vitaminas A e C, que combatem os radicais livres por serem ótimas antioxidantes. Além de deixarem os vasos sanguíneos mais firmes e fortes.

  1. Goiaba

Mesmo não sendo tão cítrica quanto as frutas que contém vitamina C, a goiaba ganha em disparado no quesito anti oxidação. Se você quer se ver livre dos furinhos da celulite, consuma muita goiaba!

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2018-07-20T10:46:18+00:00

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